Їзда на велосипеді або самокаті •Їдь у напрямку руху інших транспортних засобів або пішоходів чи використовуй велосипедну доріжку. •Вивчи дорожні знаки і правила дорожнього руху •Якщо робиш поворот, подавай знак рукою водіям і пішоходам. • Якщо їдеш по тротуару, дай дорогу пішоходам праворуч від себе. • Використовуй світловідбивальну стрічку в темний час доби або туман….
Вирішили привести вигляд та фізичну форму тіла в порядок? Крім абонементу до тренажерного залу та купівлі спортивної форми треба приготуватися до дотримання певних правил та додаткових регулярних фінансових витрат. В іншому випадку результат занять у тренажерному залі може бути не просто нульовим, а завдати шкоди здоров’ю. Запам’ятовуйте і не дозволяйте собі припускатися типових помилок, які…
• Доброзичливо стався до людей. Знай і дотримуйся правил спілкування. • Вчися не піддаватися, коли запропонують спробувати сигарету або спиртне. • Напрацюй, з урахуванням своїх індивідуальних особливостей характеру, спосіб відходу до сну. Проаналізуй, що саме дозволє швидко заснути і повністю відновити сили. • Займайся фізкультурою 3-5 разів на тиждень, але не перенапружуй свій організм інтенсивними…
Olympic Kids, дитячий клуб Спортивний клуб «ОЛІМП» – ідеальне місце для занять спортом всією сім’єю, для новачків та професіоналів. Спортивний клуб має всі необхідні комфортні умови та сучасні тренажери, щоб кожен клієнт міг підтримувати спортивну форму та займатися в зручний для себе час. Тут комфортні та нові роздягальні, де є душова кімната, фени та дзеркала….
10 причин почати займатися спортом вже сьогодні Чи знаєте ви, що згідно з медичними дослідженнями, середня норма рухливості звичайної людини складає 15 тисяч кроків в день, тобто приблизно 10 км? А ви проходите чи пробігаєте стільки щодня? Напевно не кожен дасть позитивну відповідь.
Щоб вести здоровий спосіб життя потрібно: правильно харчуватися; дотримуватись режиму дня; підтримувати здоровий сон (відповідно до свого віку); загартовуватись; щоденно виконувати фізичні вправи (відповідно до можливостей та стану здоровʼя) і т.д.
Користь ранкової зарядки: шість причин, чому варто її полюбити Вранці багато людей прокидається з поганим настроєм. Більшість з нас думає, це через те, що хочеться ще поніжитися в ліжечку, а потрібно вставати і йти на роботу. А ось лікарі іншої думки – вони вважають, що причина поганого настрою в гіпокінезії або відсутності фізичної активності. Коли…
Вирішили привести вигляд та фізичну форму тіла в порядок? Крім абонементу до тренажерного залу та купівлі спортивної форми треба приготуватися до дотримання певних правил та додаткових регулярних фінансових витрат. В іншому випадку результат занять у тренажерному залі може бути не просто нульовим, а завдати шкоди здоров’ю. Запам’ятовуйте і не дозволяйте собі припускатися типових помилок, які…