Правила безпечного зайняття спортом

Їзда на велосипеді або самокаті
•Їдь у напрямку руху інших транспортних засобів або пішоходів чи використовуй велосипедну доріжку. •Вивчи дорожні знаки і правила дорожнього руху •Якщо робиш поворот, подавай знак рукою водіям і пішоходам. • Якщо їдеш по тротуару, дай дорогу пішоходам праворуч від себе. • Використовуй світловідбивальну стрічку в темний час доби або туман. • Перед виїздом роздивись на мапі чи навігаторі свій маршрут Визнач підвищеного ризику. •Обов’язково вдягай захисний шолом. • Перед виїздом перевіряй справність велосипеда або самоката

Біг і ходьба
• Рухайся в напрямку, зворотному руху пішоходів. •Уникай вузьких доріжок і тих, що розташовані біля проїжджої частини. •Використовуй світловідбивальну стрічку, •Вивчи дорожні знаки. •Стеж за ситуацією на дорозі під час руху •Уникай місць, де ти можеш власти або потрапити в іншу небезпечну ситуацію. Наприклад, крига, сніг, мокра дорога. •Роздивись на мапі або навігаторі свій маршрут, і визнач ділянки підвищеного ризику.

Плавання і пірнання

• Не запливай далеко від берега
• Плавай там, де є спеціальні служби порятунку або люди, які можуть допомогти.
• Завжди плавай поряд з іншою людиною.
• Перед тим, як плавати або пірнати, дізнайся, яка глибина водойми.
• Клич на допомогу, коли відчуваєш небезпеку.
• Не плавай під час грози